ΜΕΡΙΚΕΣ ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

Σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο, «ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μην αρρωστήσετε και να μη μεταδώσετε κάποια αρρώστια» είναι το πλύσιμο των χεριών. Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να κολλήσετε γρίπη ή κρυολόγημα είναι να τρίψετε τη μύτη ή τα μάτια σας όταν τα χέρια σας έχουν μολυνθεί από μικρόβια. Η καλύτερη άμυνά σας σε μια τέτοια μόλυνση είναι το τακτικό πλύσιμο των χεριών. Οι καλές συνήθειες υγιεινής μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη μετάδοση πιο σοβαρών παθήσεων, όπως η πνευμονία και οι διαρροϊκές ασθένειες, οι οποίες κάθε χρόνο προκαλούν τον θάνατο δύο και πλέον εκατομμυρίων παιδιών κάτω των πέντε ετών. Ακόμα και η εξάπλωση του θανατηφόρου ιού Έμπολα μπορεί να ελαχιστοποιηθεί με την απλή συνήθεια του πλυσίματος των χεριών.

Υπάρχουν μερικές περιπτώσεις στις οποίες το πλύσιμο των χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να προστατέψετε τόσο τη δική σας υγεία όσο και των άλλων. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας:
Μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Αφού αλλάξετε πάνες ή βοηθήσετε κάποιο παιδί να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.
Πριν και μετά την περιποίηση μιας πληγής ή ενός τραύματος.
Πριν και μετά την επαφή με κάποιον ασθενή.
Πριν την ετοιμασία, το σερβίρισμα ή την κατανάλωση φαγητού.
Αφού φταρνιστείτε, βήξετε ή φυσήξετε τη μύτη σας.
Αφού αγγίξετε κάποιο ζώο ή περιττώματα ζώων.
Αφού πετάξετε τα σκουπίδια.

Και μη θεωρείτε δεδομένο ότι καθαρίζετε τα χέρια σας με τον σωστό τρόπο. Μελέτες δείχνουν ότι ένα μεγάλο ποσοστό εκείνων που χρησιμοποιούν τις δημόσιες τουαλέτες δεν πλένουν κατόπιν τα χέρια τους ή δεν τα πλένουν σωστά. Πώς πρέπει να πλένετε τα χέρια σας;
Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό τρεχούμενο νερό και προσθέστε σαπούνι.
Τρίψτε τα μεταξύ τους για να δημιουργηθεί αφρός, και μην ξεχάσετε να καθαρίσετε τα νύχια, τους αντίχειρες, τη ράχη κάθε χεριού και την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
Συνεχίστε το τρίψιμο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Ξεπλύντε με καθαρό τρεχούμενο νερό.
Στεγνώστε με καθαρή πάνινη ή χάρτινη πετσέτα.
Αυτά τα μέτρα είναι απλά αλλά μπορούν να εμποδίσουν τη μετάδοση μιας ασθένειας και να σώσουν ζωές.

Ενημέρωση και όχι πανικός. Αυτό χρειαζόμαστε...

Κάθε μέρα που περνά έχουμε και μια κακή είδηση για τον κορονοϊό Covid 19. Και στη χώρα μας έχουν ληφθεί έκτακτα μέτρα με Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου. Δείτη ΕΔΩ

Δεν χρειάζεται κανένας πανικός. Μόνο ορθή ενημέρωση από τους ειδικούς... Και μια σύσταση. Αποφεύγετε την τηλεόραση. Αυτή είναι που σπέρνει τον πανικό, Όχι ο ιός αυτός καθαυτός...

Μάθετε γι’ αυτό ΕΔΩ.

Παρακαλούμε δώστε τα e-mail σας, στο Σωματείο σας

Ο

O Σύνδεσμος Μακεδονίας-Θράκης στην προσπάθεια που κάνει για να γίνει πιο εύκολη και καλύτερη η ενημέρωση των μελών μας, θα πρέπει όσοι έχουν email  να το δηλώσουν στο Σωματείο.

               Ο ΠΡΟΕΔΡΑΣ                                           Ο Γ.ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

         ΠΙΤΥΤΖΟΓΙΑΣ  ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ                             ΜΑΡΚΟΥ  ΓΑΒΡΙΗΛ

Η απώλεια του φίλου και συναδέλφου Κώστα Περγαντόπουλου μας έχει συγκινήσει βαθύτατα.

Ο Κώστας Περγαντόπουλος εργάστηκε 40 χρόνια στο Μηχανοστάσιο της Θεσσαλονίκης. Όλοι οι Συνάδελφοί του έχουν να πουν μια καλή κουβέντα για τον Κώστα. Καλός, αγαπητός και σαν τεχνίτης και σαν βαθμοφόρος. Ήταν πάντα κοντά στους νεώτερους και πάντα πρόθυμος να βοηθήσει και να λύσει κάθε τους πρόβλημα.

Ο Περγαντόπουλος μετά την συνταξιοδότησή του, ασχολήθηκε με πάθος με τον συνδικαλισμό, στο Σωματείο της «Αναγέννησης». Έγινε Πρόεδρος του Σωματείου «Αναγέννησης» και Πρόεδρος τα Ομοσπονδίας των Σιδηροδρόμων Ελλάδος. Στο τέλος της διαδρομής του έγινε Πρόεδρος του Γεν. Συμβουλίου της ΠΟΣΣ.

Στο τελευταίο Συνέδριο του Νοεμβρίου 2019, η Ομοσπονδία τον τίμησε ιδιαίτερα δίνοντάς του πλακέτα για την πολύχρονη και πολύτιμη προσφορά του. Πάντοτε σωστός, συνεργάσιμος και αγαπητός απ’ όλους τους Συναδέλφους, από τους οποίους πάντοτε ήταν ο σεβαστός και αγαπητός Πρόεδρος.

Σαν Πρόεδρος, εργάστηκε με ζήλο, γιατί αγάπησε πραγματικά αυτό το Σωματείο. Δεν τον είδαμε ποτέ να θυμώσει, να φωνάξει, πάντα με το χαμόγελο και πάντα με μια καλή κουβέντα για τον κάθε Συνάδελφο.

Έφυγε όμως ο Περγαντόπουλος με ήσυχη την ψυχούλα του. Έκανε αυτό που από χρόνια είχε σαν όνειρο. Να αποκτήσει επιτέλους και η «Αναγέννηση» μία στέγη, ένα δικό της γραφείο. Και το πέτυχε. Ήταν τόσο μεγάλη η χαρά και η ικανοποίησή του, που πραγματικά και να μην ήθελε το έδειχνε το πρόσωπό του και η συμπεριφορά του.

Το ανακοίνωσε στην Γεν. Συνέλευση στο Εργ. Κέντρο. Είπε λοιπόν γεμάτος ικανοποίηση: «Το Σωματείο των Συντ/χων Σιδ/κών «Η Αναγέννηση» απέκτησε δικά του γραφεία στην οδό Ίωνος Δραγούμη 34, στον 4^ο όροφο. Τώρα, μπορείτε να ξέρετε ότι το γραφείο είναι δικό σας. Εμείς, μπορεί να το αγοράσαμε, αλλά είναι δικό σας, είναι των μελών της. Φαινόταν ότι επιτέλους έγινε αυτό που ονειρευόταν χρόνια για το Σωματείο. Έγινε επιτέλους το όνειρό του πραγματικότητα.

Ο Περγαντόπουλος Κώστας ήταν άξιος οικογενειάρχης, στοργικός σύζυγος και πατέρας. Είχε μια πολύ άξια σύζυγο την Φιλιώ, η οποία του χάρισε δυο υπέροχα και άξια κορίτσια, την Μαρία και την Αικατερίνη, οι οποίες παντρεύτηκαν δυο πολύ καλού συζύγους και απέκτησαν 3 παιδιά.

Εκφράζουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένειά του, ο Θεός να τους δίνει παρηγοριά, δύναμη και υγεία για να τον θυμούνται πάτα με αγάπη και σεβασμό. Να είναι αιωνία η μνήμη και ελαφρύ το χώμα που τον σκεπάζει.

Αιωνία σου η μνήμη αγαπητέ φίλε και συνάδελφε Κώστα.

Το Δ.Σ. του Σωματείου ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΙΣ

Έτοιμο και το τ. 430 του ΤΥΠΟΥ. Σε λίγο σπίτι σας

Ολοκληρώσαμε και τη νέα εφημερίδα ΤΥΠΟΣ των Συνταξιούχων Σιδηροδρομικών ιδιοκτησίας της Π.Ο.Σ.Σ. και σε λίγο θα είναι στα σπίτια όλων των μελών των Σωματείων της δύναμης μας... Μέσα στην επικαιρότητα με ειδήσεις από τις δράσεις των Σωματείων μας. Μπορείτε να τη διαβάσετε πρώτοι και από ΕΔΩ.

Το νέο Ασφαλιστικό νομοσχέδιο έρχεται στη Βουλή

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΜΕΤΑΡΡΥΘΜΙΣΗΚΑΙ ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΘΝΙΚΟΎ ΦΟΡΕΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣΗΣ (ΕΦΚΑ)

Στη Βουλή καταφθάνει το επόμενο διάστημα το νέο ασφαλιστικό νομοσχέδιο όπου θα αλλάξει τα δεδομένα για παλαιούς και νέους συνταξιούχους, όπως και για τις εισφορές.
Το νέο ασφαλιστικό αναμένεται να έχει ψηφιστεί πριν τα τέλη Φεβρουαρίου, ώστε οι εισφορές Ιανουαρίου των μη μισθωτών που πληρώνονται τέλη Φεβρουαρίου να καταλογιστούν με το νέο σύστημα και να πληρωθούν εγκαίρως.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες μας το προσχέδιο περιλαμβάνει 104 άρθρα τα οποία αφορούν την κύρια ασφάλιση, την επικουρική, τις εισφορές των ελευθέρων επαγγελματιών και των αγροτών, αλλά και τις εισφορές των μισθωτών, με την κυβέρνηση να υποστηρίζει ότι «διορθώνει» αδικίες του λεγόμενου Νόμου Κατρούγκαλου και την αντιπολίτευση να ασκεί δριμεία κριτική.
Η αναλογιστική μελέτη που το συνοδεύει επιβεβαιώνει τη βιωσιμότητα του ασφαλιστικού συστήματος για ακόμη 50 χρόνια, δηλαδή έως το 2070.

Οι αλλαγές στα ποσοστά αναπλήρωσης
Σύμφωνα με τις νέες ρυθμίσεις τα ποσοστά αναπλήρωσης των κύριων συντάξεων στο τμήμα της ανταποδοτικής διαμορφώνονται ανάλογα με τα έτη ασφάλισης ως εξής:
– 15 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 0,77%.
– 15,01 έτη έως 18 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 0,84%.
– 18,01 έως και 21 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 0,90%.
– 21,01 έως και 24 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 0,96%
– 24,01 έως και 27 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 1,03%.
– Από 27,01 έως και 30 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 1,03%
– Από 30,01 έως και 33 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 1,21%.
– Από 33,01 έως 36 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 2,50% (έναντι 1,59%)
– Από 36,01 έως 40 έτη: ποσοστό αναπλήρωσης 2,55% (έναντι 1,80%).
– Από 40,01 και πάνω έτη: προσαυξάνεται κατά 0,5% ανά έτος.
Από την 1η.10.2019 οι συντάξεις που έχουν ήδη υπολογισθεί ή και καταβληθεί ή εκκρεμεί ο υπολογισμός τους αναπροσαρμόζονται σύμφωνα με τα νέα ποσοστά αναπλήρωσης.
Στις αιτήσεις συνταξιοδότησης που έχουν υποβληθεί μέχρι και την 30ή Σεπτεμβρίου του 2019 το ποσό της σύνταξης δεν μπορεί να υπολείπεται του ποσού της σύνταξης που θα απονεμόταν κατά το προϊσχύον καθεστώς. Η διαφορά καταβάλλεται στον δικαιούχο.
Οι επανυπολογισθείσες κύριες συντάξεις που εκδόθηκαν σύμφωνα με τον νόμο Κατρούγκαλου υπολογίζονται και πάλι από 1.10.2019 με βάση τα νέα ποσοστά αναπλήρωσης. Σε περίπτωση που το καταβαλλόμενο ποσό είναι μεγαλύτερο από εκείνο του νέου υπολογισμού, ο δικαιούχος εξακολουθεί να λαμβάνει το επιπλέον ποσό. Αν είναι μικρότερο, τότε η σύνταξη αυξάνεται κατά το ένα πέμπτο της πρόσθετης διαφοράς για την περίοδο από 1η Οκτωβρίου 2019 έως 31η Δεκεμβρίου 2020 και ισόποσα κατ’ έτος έως την 31η Δεκεμβρίου 2024.

Οι αλλαγές στις εισφορές
Η σαρωτική μεταρρύθμιση του υπουργείου Εργασίας, όπως αναφέρει η naftemporiki στο ασφαλιστικό σύστημα φέρνει αλλαγές και στα ποσά των εισφορών που καλούνται να πληρώσουν μισθωτοί, αλλά και περίπου 1,5 εκατομμύριο ελεύθεροι επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενοι και αγρότες. Αυτές θα ισχύσουν από το 2020.
Σύμφωνα με το προσχέδιο του νομοσχεδίου, που δόθηκε σε δημόσια διαβούλευση και αναμένεται να ψηφιστεί στη Βουλή μέσα στο πρώτο δεκαήμερο του Φεβρουαρίου, από την 1η Ιουνίου στις περιπτώσεις πλήρους απασχόλησης οι ασφαλιστικές εισφορές των μισθωτών μειώνονται κατά 0,90 μονάδες.
Κατά 0,75 ποσοστιαίες μονάδες μειώνονται τα ασφάλιστρα υπέρ κλάδου ανεργίας. Η μείωση επιμερίζεται κατά 0,48 ποσοστιαίες μονάδες στο ασφάλιστρο του εργοδότη και κατά 0,27 ποσοστιαίες μονάδες στο ασφάλιστρο του εργαζομένου.
Το συνολικό ασφάλιστρο υπέρ ανεργίας διαμορφώνεται σε 4,25 ποσοστιαίες μονάδες και κατανέμεται 2,69 ποσοστιαίες μονάδες στον εργοδότη και 1,56 μονάδες στον εργαζόμενο. Κατά 0,15 ποσοστιαίες μονάδες των ασφαλίστρων υπέρ του ενιαίου λογαριασμού για την εφαρμογή κοινωνικών πολιτικών.
Κατά 0,75 ποσοστιαίες μονάδες μειώνονται τα ασφάλιστρα υπέρ κλάδου ανεργίας. Η μείωση επιμερίζεται κατά 0,48 ποσοστιαίες μονάδες στο ασφάλιστρο του εργοδότη και κατά 0,27 ποσοστιαίες μονάδες στο ασφάλιστρο του εργαζομένου. ενώ το συνολικό ασφάλιστρο υπέρ ανεργίας διαμορφώνεται σε 4,25 ποσοστιαίες μονάδες και κατανέμεται 2,69 ποσοστιαίες μονάδες στον εργοδότη και 1,56 μονάδες στον εργαζόμενο. Κατά 0,15 ποσοστιαίες μονάδες των ασφαλίστρων υπέρ του ενιαίου λογαριασμού για την εφαρμογή κοινωνικών πολιτικών.
Η Π.Ο.Σ.Σ. θα περιμένει να δει τι θα περάσει από τη Βουλή, επειδή πολλά πράγματα απορρίπτονται ή τροποποιούνται και θα πάρει θέση μπροστά στο μεγάλο αυτό ζήτημα.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ στους συναδέλφους: Άρχισε η καταβολή του εφάπαξ των δευτερευουσών απολαβών

Αγαπητοί συνάδελφοι-σες

Καταρχάς σας ευχόμαστε καλή χρονιά με υγεία και Ειρήνη.

Συνάδελφοι κατά τη διάρκεια που ήρθαμε σε επαφή μαζί σας με την ευκαιρία των εκδηλώσεων κοπής των πιτών προσπαθήσαμε να σας ενημερώσουμε για όλα τα θέματα που απασχολούν τον κλάδο μας. Με χαρά μας διαπιστώσαμε ότι οι περισσότεροι συνάδελφοί παραβρέθηκαν σε αυτές και αυτό δείχνει την εμπιστοσύνη στη Διοίκηση του σωματείου το οποίο βρίσκεται κοντά σας για τα μικρά και μεγάλα προβλήματα που μας απασχολούν. 

Επειδή μας ρώτησαν πολλοί συνάδελφοι της ΤΡΑΙΝΟΣΕ για το θέμα των δευτερευουσών απολαβών που δεν έλαβαν στο εφάπαξ το θέμα αυτό λύθηκε και άρχισε η καταβολή του εφάπαξ με τις δευτερεύουσες απολαβές, ένα θέμα χρονίζων το οποίο έλαβε λύση χάρη και στην προσπάθεια του Σωματείου μας με παρεμβάσεις στο Υπουργείο και στο Ταμείο, ενέργειες που γνώριζαν πολλοί συνάδελφοι που τους απασχολούσε το ανωτέρω θέμα.

Σύλλογος Συνταξιούχων Σιδηροδρομικών τ. ΣΠΑΠ